موقع إقليم تهامة الحدث والحقيقة
اقليم تهامة – منوعات أظهرت دراسة حديثة أن 30 دقيقة من التمارين الرياضية كل صباح قد تكون فعالة مثل تناول أدوية خفض ضغط الدم لبقية اليوم. القيام بنشاط حتى لو لمدة قصيرة، مثل المشي على جهاز المشي بكثافة معتدلة، له تأثيرات طويلة الأمد. كما أن هنالك المزيد من …
أكمل القراءة »فوائد كثيرة للمشي و30 دقيقة من التمارين الرياضية كل صباح لا تجدها حتى في الأدوية
